Nors greitasis maistas asocijuojasi tik su kažkuo riebiu ir nesveiku, bet kuriame greitojo maisto restorane galite rasti ką nors mažai kaloringo, kas tikrai nepakenks jūsų figūrai....
Kai kurie žmonės daug sportuoja, bet nepasiekia norimo kūno sudėjimo, nes negali numesti viršsvorio. Kokių penkių maisto produktų reikėtų vengti? Druskos Cukraus Makaronų Dribsnių, kurių nereikia...
Kartais išlaikyti idealų svorį yra dar sudėtingiau nei atsikratyti papildomų kilogramų, nes tenka visiškai pakeisti mitybą ir suformuoti naujus įpročius. Reikia keisti ne tik mitybą, bet...
Jei norite atsikratyti kelių nepageidaujamų kilogramų ar išlaikyti normalų svorį, nebūtina nuolat laikytis dietų ir sportuoti. Gali visiškai pakakti išsiugdyti keletą naudingų įpročių. Tai gali padėti...
Sunkiai virškinamas maistas, valgomas vėlai vakare, kenkia sveikatai, pasunkėja virškinimo procesai, o virškinimo traktas verčiamas dirbti viršvalandžius. Todėl norintys gyventi sveikai ar sulieknėti, tačiau negalintys atsisakyti...
Dažnai po ilgo svorio metimo žmonės ima skųstis, kad svoris ir vėl pradėjo augti. Taip gali nutikti dėl įvairių priežasčių. Pavyzdžiui, gali trūkti motyvacijos. Kažkam taip...
Augalinis maistas yra būtinas sveikatai. Taigi, kokios daržovės turi būti paskutinio vasaros mėnesio mitybos racione? Mitybos specialistas Aleksejus Kabanovas patarė dažniau valgyti cukinijas, pomidorus ir baklažanus....
Mokslininkai mano, kad Viduržemio jūros regiono dieta yra geriausias būdas gyventi ilgai ir nesirgti lėtinėmis ligomis. Tačiau tam, kad mitybos pokyčiai būtų veiksmingi, reikia žinoti pagrindines...
Jei žmogus nori numesti viršsvorio, jam reikia atsisakyti dažno užkandžiavimo, todėl jis turėtų atkreipti dėmesį į naudingesnius produktus, galinčius slopinti alkio jausmą. Plačiau apie tai mums...
Ant veido atsirandantys spuogai gali išmušti iš vėžių bet kokio amžiaus žmogų. Vis dėlto, jei tinkamai rūpinsitės savo oda, atsikratyti spuogų tikrai nebus sunku. Pirmiausia reikėtų pamiršti...
