Žiema – tai metas, kai dėl šviesos trūkumo žmonėms dažnai trūksta energijos. Žiemą mūsų imunitetas tampa silpnesnis, tačiau tą galime ištaisyti tinkamai maitindamiesi. Šaltuoju metų laiku labai svarbu atsisakyti tokio maisto, kuris kenkia sveikatai, ir gali sukelti energijos trūkumą. Jei į savo mitybos racioną įtrauksite tam tikrus maisto produktus, jūsų savijauta taps ženkliai geresnė. Taigi, kokius […]
The post Žiemos meniu: koks maistas padeda atgauti jėgas ir leidžia išvengti ligų? appeared first on .
